Se déplacer en avion est le moyen le plus pratique, et parfois le seul, de se rendre à des milliers de kilomètres de distance. Les billets d'avion bon marché sont une excellente occasion de voir le monde, mais voyager dans le ciel n'est pas un plaisir pour tout le monde - beaucoup de gens sont terrifiés à l'idée de voler et ne peuvent pas imaginer entrer dans une énorme machine planant à plusieurs kilomètres au-dessus du sol. Existe-t-il un moyen de surmonter votre peur de voler? Essayez juste de vous convaincre que ce n'est pas si mal !
Consulter les statistiques
Oui, il y a des accidents d'avion, et c'est probablement pourquoi les gens ont si peur de prendre l'avion. Cependant, il suffit de regarder les statistiques pour constater qu'ils se produisent beaucoup moins souvent que les accidents de voiture. Dans ces environ 1,3 million de personnes meurent chaque année - à titre de comparaison : il y a eu 265 victimes d'accidents d'avion en 2013. Peut-être que pour certains, les chiffres ne sont pas un argument suffisant. Ensuite, vous pouvez essayer de parler à quelqu'un de votre entourage immédiat, qui voyage assez souvent et saura vous calmer. Les gens sont plus susceptibles de faire confiance aux gens semblable à vous-même, il vaut donc la peine d'essayer de voir si une telle conversation s'avère rafraîchissante dans votre cas.
Préparez-vous pour le vol
Passez une bonne nuit de sommeil avant de vous lancer dans un long voyage. Plus facile à dire qu'à faire? Donc, si le stress vous empêche de passer une bonne nuit de sommeil, essayez un verre de lait chaud, de mélisse et même des tranquillisants. L'épuisement ne sera pas votre allié dans une situation stressante. Vous devez vous rappeler de bien hydrater votre corps et aussi de manger quelque chose de rassasié avant le vol. Pendant sa durée, vous pouvez vous sentir mal ou, en raison du stress, vous n'avez pas envie de manger de collations, il est donc préférable de manger à l'avance. Il ne faut pas oublier que le café ou les boissons énergisantes ne sont pas une bonne idée pour ceux d'entre vous qui ont peur de prendre l'avion. La caféine et la taurine qu'ils contiennent accélèrent le rythme cardiaque, augmentant la nervosité. Certains disent que ce sera une bonne idée de profiter de l'alcool servi à bord de l'avion. Cependant, cette question est très individuelle, car jamais on ne sait pas comment votre corps va réagir pour une boisson à pourcentage élevé dans des conditions d'air spécifiques. Le boire peut être relaxant, ou cela peut être une cause directe de nausée ou d'agressivité - donc si vous ne l'avez pas encore essayé, cela ne vaut pas le risque.
Se concentrer sur quelque chose
Il sera difficile d'oublier votre peur de voler si vous continuez à analyser où vous êtes et ce qui pourrait arriver. Par conséquent, la meilleure solution est d'apporter votre musique, vos livres, vos magazines ou vos travaux d'aiguille préférés qui occuperont votre temps et vous détourneront du stress. Cependant, n'oubliez pas de choisir un contenu léger plutôt qu'un contenu sophistiqué sur lequel vous pourrez facilement vous concentrer dans des conditions difficiles. Vous pouvez également emporter votre tablette avec vous avec un bon film - une comédie fonctionnera mieux, sauf si vous n'aimez pas du tout le genre. Cela vaut également la peine d'avoir quelque chose qui vous réconforte. Pull, couverture, oreiller préférés - tout ce qui vous rappellera la maison et la paix, vous permettant de créer des conditions propices à l'oubli de votre propre peur.
D'énormes et lourdes machines flottant au-dessus du sol font craindre à certaines personnes que quelque chose de grave ne se produise. Cependant, nous devons être conscients que l'aviation apprend de ses erreurs et grâce à des analyses minutieuses des catastrophes précédentes, elle apporte des changements qui réduisent considérablement le risque de leur réapparition. Essayez donc de profiter du fait que les vols pas chers vous permettent de voir de nombreux coins du monde en peu de temps et de profiter de nouvelles opportunités !