Un hôtel en bord de mer ou un chalet de montagne ? En Pologne ou à l'étranger ? Des vacances organisées ou un voyage en solo ? Ce sont les questions les plus courantes que nous nous posons lors de la planification d'un voyage. Nous devons cependant nous rappeler que quels que soient nos choix finaux, nous devons avant tout veiller à la sécurité pendant de telles vacances. Après tout, nous voulons tous que vos vacances soient aventureuses, mais sans mauvaises surprises !
Le soleil est contrôlé
Se prélasser pendant des heures sur la plage est l'une des façons préférées de passer du temps sur des vacances convoitées. Cela ne signifie pas, cependant, que lors de la planification de telles vacances, nous pouvons oublier la protection appropriée de nous-mêmes et de nos proches. La chose la plus agréable à faire - le soleil - est une menace majeure pendant cette forme de récréation. Ses rayons, en excès, peuvent gâcher votre séjour, provoquant de douloureuses brûlures. Par conséquent, peu importe où nous passons nos vacances, nous devons nous équiper d'une crème avec un SPF élevé et éviter de s'exposer au soleil pendant les plus forts ensoleillement, c'est-à-dire de 11h00 à 14h00. Il vaut également la peine d'avoir des lunettes avec un filtre UV, un chapeau et la bonne quantité d'eau.
Sur l'eau et dans les montagnes
Lors du choix de se reposer au bord de l'eau, nous ne devons prendre en compte que les lieux autorisés pour la baignade et surveillés. Nous devons également nous rappeler les règles répétées comme un mantra par les sauveteurs - n'entrez pas dans l'eau après avoir bu de l'alcool ou pris un bain de soleil pendant une longue période, et ne sautez pas dedans depuis des endroits interdits. Suivre ces quelques règles simples vous permettra d'éviter des situations dangereuses, voire les conséquences tragiques d'activités imprudentes au bord d'un lac ou d'une mer.
Et que retenir en partant sur un trail en montagne ? - Tout d'abord, dites-nous toujours où nous allons et quel chemin nous allons emprunter. Nous pouvons laisser le message sur notre lieu de séjour, par exemple sur une feuille de papier à l'accueil. - dit le Dr Maciej Możjewski de l'équipe BezpieczneWakacje.pl
De plus, pour aller à la montagne, préparons-nous bien - choisissons l'itinéraire en fonction de nos capacités, vérifions les prévisions météo, chaussons des chaussures à renfort de cheville et des vêtements adaptés à la météo très variable de la montagne. Assurez-vous de prendre une carte avec des abris marqués et des endroits où vous pouvez vous cacher, par exemple pendant une averse, ainsi qu'un téléphone chargé, une trousse de premiers soins, une lampe de poche et des allumettes.