Le cannabidiol (CBD) est un composé chimique obtenu à partir des plantes de chanvre. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), il ne vous fait pas planer.
La recherche sur le CBD est en cours, mais les recherches montrent qu'il peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Les premiers résultats sont prometteurs pour l'anxiété, la douleur et même le sommeil.
Le CBD sera-t-il bon pour l'insomnie ? Certaines recherches et preuves anecdotiques suggèrent que le CBD peut également vous aider à bien dormir. Voici ce que vous devez savoir sur l'utilisation du CBD pour dormir.
Le CBD peut vous aider à vous endormir
Le CBD est l'un des principaux cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre. Les cannabinoïdes interagissent avec le système endocannabinoïde, ce qui aide le corps à maintenir un état d'équilibre et de stabilité, c'est-à-dire l'homéostasie.
Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n'est pas une substance psychoactive, ce qui signifie qu'il ne vous fera pas planer. Au lieu de cela, il a un certain nombre d'utilisations pour la santé, telles que la réduction des crises chez les personnes atteintes d'épilepsie et le soulagement de la douleur dans divers états pathologiques.
Cela ne semble pas altérer la conscience ou vous faire « planer ». Des preuves précliniques et cliniques ont été trouvées dans des publications scientifiques pour documenter la valeur du CBD dans certains troubles neuropsychiatriques, notamment l'épilepsie, l'anxiété et la schizophrénie. Les preuves indiquent les effets calmants du CBD sur le système nerveux central. Huile de CBD pour le stress
L'intérêt pour le CBD dans le traitement d'une grande variété de troubles a augmenté, mais il existe encore peu d'études cliniques sur le CBD dans la littérature psychiatrique - Documents de recherche sur l'utilisation du CBD
Le sommeil ne se limite pas à vous donner quelque chose à faire quand il fait trop sombre pour lire - les niveaux de sommeil les plus profonds sont ceux où votre corps fait certaines des choses les plus importantes comme trier les souvenirs et libérer l'hormone de croissance pour réparer les dommages tissulaires.
Les personnes qui dorment peu ont plus d'hormones qui les stressent et moins d'hormones qui les rendent heureux. L'insomnie s'est avérée être un facteur de risque d'anxiété et de dépression, et bien sûr, la dépression et l'anxiété peuvent provoquer l'insomnie.