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Le temps des vacances est une période de beau temps propice aux activités de plein air. Certains font de longues escapades en montagne, d'autres enfourchent leur vélo et se déplacent dans les environs sur deux roues, tandis que d'autres décident de partir en canoë plus ou moins long. Cependant, les passionnés de cette dernière activité doivent bien s'y préparer.

N'oubliez pas que des vacances en paddle ne sont pas une promenade légère dans le parc, mais un véritable défi physique. Que nous partions en voyage d'une journée ou de plusieurs jours, nous devons savoir certaines choses importantes. Alors comment se préparer pour une aventure kayak inoubliable ?

Sélection d'itinéraire

Contrairement aux apparences, ce n'est pas une mince affaire. Surtout si nous allons monter dans le kayak pour la première fois. Nous pouvons choisir un kayak simple ou double. On sait qu'à deux c'est toujours mieux. Nous devons nécessairement tenir compte de notre état actuel, de notre santé et des caractéristiques des autres membres d'équipage avec lesquels nous partirons en expédition. N'ayez pas peur et demandez conseil à quelqu'un d'expérimenté ou demandez à l'organisateur de la sortie kayak de vous aider à choisir le meilleur itinéraire pour nous.

Nous commençons les préparatifs à la maison

Si nous avons déjà choisi le bon itinéraire pour nous-mêmes, nous pouvons passer au point suivant. Lorsque nous sentons que nous ne sommes pas dans notre meilleure forme physique ou que nous allons faire du kayak pour la première fois, nous devons pratiquer la pagaie sèche à la maison. Préparons les muscles des bras pour l'exercice avec des haltères ou d'autres poids. Grâce à cela, nous n'aurons pas de courbatures le deuxième jour après notre défi aquatique.

Comment s'habiller?

Les canots sont une très bonne idée pour des vacances actives et familiales. Cependant, afin de ne pas gâcher le plaisir, nous devons nous habiller convenablement pour ramer. Si possible, portez une tenue légère qui ne restreint pas les mouvements. De plus, mettez des chaussures de sport confortables ou des sandales aux pieds. N'oublions pas le couvre-chef et la protection des yeux ! Un chapeau et des lunettes de soleil peuvent être bénéfiques si la journée que nous avons choisie pour faire du kayak est très ensoleillée. Lorsqu'on monte sur un kayak, il faut être conscient que l'on est exposé à la surchauffe, et si le trajet est long et qu'on se retrouve dessus le soir, un sweat léger peut être nécessaire. De plus, si vous êtes constamment en contact avec de l'eau, il est préférable de porter un maillot de bain sous vos vêtements.

Quoi prendre?

Généralement, nous emportons le moins de choses possible dans le kayak. Il est nécessaire d'emballer une crème avec un filtre UV élevé, de l'eau et des produits alimentaires à haute énergie dans un sac étanche en aluminium. Vous verrez comment l'aviron vous donnera rapidement vraiment faim. Mais oublions les sandwichs (ils peuvent se mouiller facilement), les thermos et les articles plus volumineux - ils se déplaceront d'un endroit à l'autre dans le kayak et rendront la pagaie difficile.

Si nous voulons emporter un appareil photo avec nous pour, par exemple, prendre des photos du paysage, nous pouvons le faire en toute sécurité. Cependant, nous devons également emballer l'appareil photo hermétiquement. Une carte du territoire peut également être utile (par exemple sous forme d'application mobile).

nous y sommes déjà

Avant d'entrer dans le kayak, il est nécessaire d'enfiler un gilet de sauvetage, mais ce n'est pas la seule protection dont il faut veiller. Avant d'aller à l'eau, vérifions l'état technique de notre kayak, après tout, nous devrons l'utiliser pour tout le voyage. Faisons également attention à savoir si de l'eau y est versée. Si tout va bien, allons-y !

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Catégorie:

Voyages